Ile godzin należy spać? Według naukowców i lekarzy optymalną dawką snu jest 6.5-7,5 godzin i takiej właśnie dawki bezpiecznie jest się trzymać. Naukowcy również obliczyli iż w ciągu całego życia śnimy łącznie przez aż 20 lat życia. Według niektórych stanowczo zbyt dużo poświęcamy czasu na sen i marnujemy nasz cenny czas. Z jednej strony to