7 porad na pozostanie w świadomym śnie

Umiesz już świadomie śnić, zapamiętujesz sny, ale masz problem z utrzymaniem się przez dłuższy czas w śnie, zbyt szybko cie z niego wywala? Poniżej znajdziesz 7 porad na pozostanie w świadomym śnie!

  1. 7 porad na pozostanie w świadomym śnie

    Poznawanie świata snu

    Przede wszystkim utrzymaj emocje; Nie podniecaj się za bardzo tym, że świadomie śnisz podczas snu (bardzo częsty błąd początkujących), staraj się trochę stłumić swoje emocje.

  2. Pocieraj ręce mówiąc jednocześnie „Wciąż jestem w śnie”
  3. Skup się na swoich rękach – Staraj się przyjrzeć wszelkim detalom tkwiącym na twoich rękach, skoncentruj się na nich przez chwilę kiedy czujesz, że wylatujesz ze snu, świat snu powinien wówczas nabrać rzeczywistszych kolorów i złapać ostrość
  4. Kręć się wokół własnej osi, Zacznij kręcić się bardzo szybko wokół własnej osi i powiedz do siebie „jak się zatrzymam to będę wciąż we śnie”, albo wybierz miejsce w jakim się chcesz znaleźć i wykrzyknij dane miejsce np: „Jak się zatrzymam to będę w [wybierz miejsce w jakim pragniesz się znaleźć]” Możesz użyć tej techniki również jako teleportu do innych miejsc.
  5. Wykonaj test rzeczywistości, wykonanie TR da twojemu mózgowi do świadomości, iż wciąż śnisz.
  6. Zacznij wrzeszczeć! – kiedy czujesz że sen traci klarowność po prostu krzyknij!
  7. Zadaj sobie matematyczne pytanie! – Wykonaj jakieś łatwe obliczenie na swoich palcach u dłoni.

 

Please Enter Your Facebook App ID. Required for FB Comments. Click here for FB Comments Settings page

Comments

  1. By Tomasz

    Odpowiedz

Dodaj komentarz